Trening siłowy z taśma na uda i pośladki.
To sesja zaplanowana na 20 min, obejmująca takie obszary jak pośladki i uda. To trening z kategorii „Wzmacniający” na poziomie „Średnio zaawansowany”. Sprzęt wskazany przy sesji: taśma pilatesowa; prowadzi ją Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Wysmuklenie ciała z taśmą
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Trening wzmacniający obręcz barkową i plecy
20 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Stabilna baza - całe ciało ze sprzętem
20 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Trening siłowy całego ciała z hip bandem
20 min · Zaawansowany · Hip band
Trening siłowy całego ciała ze slide dyskiem
20 min · Zaawansowany · Slide dysk