nieobciążające stawów - bez podskoków - równowaga i siła
62 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
473 treningi
289-312 z 473
nieobciążające stawów - bez podskoków - obwód siłowy z slide dyskami
55 min · Średnio zaawansowany · Slide dysk
nieobciążające stawów - bez podskoków - kontrola ruchu z ciężarkami
60 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
nieobciążające stawów - bez podskoków - siła i stabilizacja
55 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Tabata Szybkie Spalanie Tkanki Tłuszczowej - mocny core ze sprzętem
50 min · Ekspert · Hip band
Tabata Szybkie Spalanie Tkanki Tłuszczowej - mocny core
42 min · Ekspert · Bez sprzętu
Tabata Szybkie Spalanie Tkanki Tłuszczowej - tabata z kontrolą
49 min · Ekspert · Bez sprzętu
Tabata Szybkie Spalanie Tkanki Tłuszczowej - wytrzymałość w tabacie
45 min · Ekspert · Bez sprzętu
Tabata Szybkie Spalanie Tkanki Tłuszczowej - mocny core z ciężarkami
46 min · Ekspert · Ciężarki
Tabata Szybkie Spalanie Tkanki Tłuszczowej - dynamiczna tabata
52 min · Ekspert · Bez sprzętu
Tabata Szybkie Spalanie Tkanki Tłuszczowej - tabata
53 min · Ekspert · Ciężarki
Tabata Szybkie Spalanie Tkanki Tłuszczowej - moc i tempo
42 min · Ekspert · Bez sprzętu
Tabata Szybkie Spalanie Tkanki Tłuszczowej - tabata i stabilizacja
52 min · Ekspert · Ciężarki
Cardio dla każdego - wytrzymałość w ruchu ze sprzętem
60 min · Zaawansowany · Hip band
Cardio dla każdego - sprawność i tempo ze sprzętem
54 min · Zaawansowany · Hip band
Cardio dla każdego - cardio funkcjonalne z gumą hip band i slide dyskami
56 min · Zaawansowany · Hip band
Cardio dla każdego - rytm i energia ze sprzętem
54 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio dla każdego - cardio w równym tempie ze sprzętem
59 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio dla każdego - kondycja i koordynacja ze sprzętem
64 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio dla każdego - dynamiczne cardio z gumą hip band i rolką
56 min · Zaawansowany · Hip band
Cardio dla każdego - cardio i stabilizacja ze sprzętem
62 min · Zaawansowany · Ciężarki
Mega spalanie i wyszczuplaniem ud - wytrzymałość w interwałach
58 min · Ekspert · Hip band
Mega spalanie i wyszczuplaniem ud - interwał funkcjonalny
60 min · Ekspert · Hip band
Mega spalanie i wyszczuplaniem ud - cardio w interwałach z gumą hip band
56 min · Ekspert · Hip band