Premium
Projekt Slim Body 2025
Projekt Slim Body 2025 to wyjątkowe wyzwanie trwające 14 dni, dedykowane dla każdego, kto chce skutecznie rozpocząć Nowy Rok od zmiany swojego ciała i nawyków. W trakcie programu skorzystasz z intensywnych ćwiczeń z użyciem hit bandów i ciężarków, które zapewnią ci kompleksowy trening na wszystkie partie mięśniowe. To idealny sposób na spektakularne wyniki i fantastyczne rozpoczęcie 2025 roku!
- Długość
- 11 dni
- Treningi
- 6
- Regeneracja
- 5 dni
- Średnia sesja
- 41 min
- Poziom
- Zaawansowany
- Dla kogo
- Średnio zaawansowana, Zaawansowana, Początkująca
- Sprzęt
- Ciężarki, Hip band
Anka Dziedzic
Prowadząca
- Uczestniczki
- 54
- Liczba ukończeń
- 12
Jak oceniają trudność inne?
Oceny po treningach w FitAnce. Łącznie: 24.
- Łatwy
- 13% (3)
- W sam raz
- 79% (19)
- Ciężki
- 8% (2)
Sprawdzamy Twój dostęp…
Plan wyzwania
Cały harmonogram widzisz przed dołączeniem. Dni odpoczynku są częścią planu, nie przerwą w nim.
- Dzień 1Projekt Slim Body 2025 - cardio i stabilizacja45 min
- Dzień 2Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 3Projekt Slim Body 2025 - dynamiczne cardio z gumą hip band i ciężarkami42 min
- Dzień 4Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 5Projekt Slim Body 2025 - kondycja i koordynacja37 min
- Dzień 6Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 7Projekt Slim Body 2025 - cardio w równym tempie41 min
- Dzień 8Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 9Projekt Slim Body 2025 - rytm i energia z ciężarkami i gumą hip band41 min
- Dzień 10Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 11Projekt Slim Body 2025 - cardio funkcjonalne42 min