Równowaga i siła całego ciała
To sesja zaplanowana na 34 min, obejmująca takie obszary jak całe ciało. To trening z kategorii „Siłowy” na poziomie „Ekspert”. Sprzęt wskazany przy sesji: kettlebell i slide dysk; prowadzi ją Aleksandra Łabędź.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Turbo Spalanie z slide dyskami
Podobne treningi
Moc i stabilizacja ze slide dyskami
34 min · Ekspert · Kettlebell
Dynamiczna siła całego ciała
33 min · Ekspert · Kettlebell
Trening modelujący pośladki Ola - wytrzymałość siłowa
32 min · Ekspert · Bez sprzętu
Trening siłowy w domu modelowanie sylwetki - obwód siłowy ze sprzętem
36 min · Ekspert · Ciężarki