Moc i stabilizacja ze slide dyskami

Na ten trening przeznaczysz 34 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaj sesji to „Siłowy”, a poziom trudności: „Ekspert”. Do treningu przewidziano sprzęt: kettlebell i slide dysk, a prowadzi go Aleksandra Łabędź.