Trening modelujący pośladki Ola - wytrzymałość siłowa
W ciągu 32 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak plecy, ramiona i pośladki. Sesję oznaczono jako „Siłowy”; przypisany poziom to „Ekspert”. Trening wykonasz bez sprzętu, a prowadzi go Aleksandra Łabędź.
Odpowiedni dla
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
