Spalanie tkanki tłuszczowej z treningami obwodowymi
Plan rozpisano na 5 dni: zawiera 5 treningów. Treningi obejmują takie obszary jak całe ciało; program ma kategorię „Obwodowy” oraz poziomy „Ekspert” i „Zaawansowany”. Sprzęt wskazany przy programie: ciężarki, krzeszło i hip band, a treningi prowadzi Anka Dziedzic.
Sprawdzamy Twój dostęp…
Plan dzień po dniu
Cały harmonogram widzisz przed dołączeniem. Dni odpoczynku są częścią planu, nie przerwą w nim.