Premium
Fit Dance !
Wyjątkowy trening fit dance z elementami tańca i finalną choreografią prowadzony przez finalistę 1 edycji You Can Dance Mariusza Jasuwienas. Fit Dance to WyzwAnie dla każdego, małego i dużego. To zastrzyk pozytywnej energii. To ruch do muzyki połączony z ćwiczeniami wzmacniającymi. Przygotuj się na morze spalonych kalorii i modelowanie sylwetki. Zaproś do WyzwAnia całą rodzinę.
- Długość
- 13 dni
- Treningi
- 7
- Regeneracja
- 6 dni
- Średnia sesja
- 26 min
- Poziom
- Średnio zaawansowany
- Dla kogo
- Zaawansowana, Średnio zaawansowana, Początkująca
Mariusz Jasuwienas
Prowadząca
- Uczestniczki
- 3
Sprawdzamy Twój dostęp…
Plan wyzwania
Cały harmonogram widzisz przed dołączeniem. Dni odpoczynku są częścią planu, nie przerwą w nim.
- Dzień 1Fit Dance Mario - cardio i stabilizacja29 min
- Dzień 2Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 3Fit Dance Mario - dynamiczne cardio29 min
- Dzień 4Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 5Fit Dance Mario - kondycja i koordynacja29 min
- Dzień 6Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 7Fit Dance Mario - cardio w równym tempie28 min
- Dzień 8Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 9Fit Dance Mario - rytm i energia25 min
- Dzień 10Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 11Fit Dance Mario - cardio funkcjonalne25 min
- Dzień 12Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 13Fit Dance Mario - sprawność i tempo18 min