Kiler brzucha bez obciążenia
To sesja zaplanowana na 26 min, obejmująca takie obszary jak brzuch. To trening z kategorii „Wzmacniający” na poziomie „Zaawansowany”. To sesja bez sprzętu; prowadzi ją Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Rzeźnik brzucha
Podobne treningi
Równowaga i siła - nogi i pośladki z gumą hip band
26 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Kat dolnej fałdki brzucha - wytrzymałość siłowa
26 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
Płaski Brzuch i Cardio z Piłką - dynamiczne cardio
25 min · Ekspert · Ciężarki
Płaski Brzuch i Cardio z Piłką - cardio i stabilizacja
25 min · Ekspert · Ciężarki