20 minutowa tabata
W ciągu 22 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak całe ciało. Sesję oznaczono jako „Tabata”; przypisany poziom to „Średnio zaawansowany”. Do treningu przewidziano sprzęt: ciężarki, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:21 dni na start
