Tabata - tabata i stabilizacja
Na ten trening przeznaczysz 22 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaj sesji to „Tabata”, a poziom trudności: „Średnio zaawansowany”. Trening wykonasz bez sprzętu, a prowadzi go Anka Dziedzic.
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
