Premium
Spalanie tłuszczu po wakacjach + ABS by Kriss
to intensywne wyzwanie, które pomoże Ci pozbyć się nadmiaru tłuszczu po wakacjach i wyrzeźbić brzuch. Trener Kriss przygotował dynamiczne treningi tabaty, które połączone z ćwiczeniami na mięśnie brzucha, dadzą Ci szybkie i widoczne rezultaty! 🔥
- Długość
- 11 dni
- Treningi
- 6
- Regeneracja
- 5 dni
- Średnia sesja
- 33 min
- Poziom
- Ekspert
- Dla kogo
- Średnio zaawansowana, Zaawansowana
- Sprzęt
- Ciężarki, Slide dysk
Krzysztof Wawer
Prowadząca
- Uczestniczki
- 17
- Liczba ukończeń
- 5
Jak oceniają trudność inne?
Oceny po treningach w FitAnce. Łącznie: 7.
- Łatwy
- 0% (0)
- W sam raz
- 100% (7)
- Ciężki
- 0% (0)
Sprawdzamy Twój dostęp…
Plan wyzwania
Cały harmonogram widzisz przed dołączeniem. Dni odpoczynku są częścią planu, nie przerwą w nim.
- Dzień 1Spalanie tłuszczu po wakacjach. Tabata i ABS - tabata i stabilizacja35 min
- Dzień 2Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 3Spalanie tłuszczu po wakacjach. Tabata i ABS - moc i tempo33 min
- Dzień 4Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 5Spalanie tłuszczu po wakacjach. Tabata i ABS - tabata33 min
- Dzień 6Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 7Spalanie tłuszczu po wakacjach. Tabata i ABS - dynamiczna tabata33 min
- Dzień 8Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 9Spalanie tłuszczu po wakacjach. Tabata i ABS - mocny core33 min
- Dzień 10Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 11Spalanie tłuszczu po wakacjach. Tabata i ABS - wytrzymałość w tabacie33 min