Premium
Fit roAD lata 80
"Fit RoAD - lata 80'te" to Twoja droga fitnessowa przez różne typy treningów. Dzięki niej poznasz różne formy aktywności. Każdy trening jest prezentowany w 2 formatach: dla osób początkujących i zaawansowanych. W ciągu 3 tygodni podniesiesz swoją sprawność fizyczna, kondycję, wymodelujesz ciało i zgubisz mnóstwo kalorii.
- Długość
- 17 dni
- Treningi
- 9
- Regeneracja
- 8 dni
- Średnia sesja
- 48 min
- Poziom
- Zaawansowany
- Dla kogo
- Zaawansowana, Średnio zaawansowana, Początkująca
- Sprzęt
- Ciężarki, Hip band, Skakanka, Piłka pilatesowa, Slide dysk
Asia Majewska, Anka Dziedzic, Aleksandra Łabędź, Krzysztof Wawer, Monika Grzegorzewicz, Mariusz Jasuwienas, Mieszko Bulik, Patryk Puczyłowski
Prowadzące
- Uczestniczki
- 6
- Liczba ukończeń
- 1
Sprawdzamy Twój dostęp…
Plan wyzwania
Cały harmonogram widzisz przed dołączeniem. Dni odpoczynku są częścią planu, nie przerwą w nim.
- Dzień 1FIT roAD LAT 80 - interwały i kontrola49 min
- Dzień 2Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 3FIT roAD LAT 8141 min
- Dzień 4Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 5FIT roAD LAT 8245 min
- Dzień 6Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 7FIT roAD LAT 8358 min
- Dzień 8Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 9FIT roAD LAT 8460 min
- Dzień 10Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 11FIT roAD LAT 8539 min
- Dzień 12Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 13FIT roAD LAT 8647 min
- Dzień 14Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 15FIT roAD LAT 8748 min
- Dzień 16Regeneracjadzień odpoczynku
- Dzień 17FIT roAD LAT 80 - mocny interwał z ciężarkami i gumą hip band46 min