Zdążyć z Formą do Lata - wzmacnianie ciała z ciężarkami
Sesja trwa 16 min i obejmuje takie obszary jak całe ciało. W katalogu sesja ma kategorię „Wzmacniający” i poziom „Średnio zaawansowany”. Do treningu przewidziano sprzęt: ciężarki, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Zdążyć z formą do lata 2022 w 49 dni
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Zdążyć z Formą do Lata - płaski brzuch z hip bandem
16 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Trening na dolną fałdkę brzucha.
16 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Technika i siła - brzuch i core bez sprzętu
17 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Sprawność i moc - brzuch i core bez sprzętu
17 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu