trening całego ciała bez obciążenia - siła i stabilizacja
Sesja trwa 32 min i obejmuje takie obszary jak całe ciało. W katalogu sesja ma kategorię „Wzmacniający” i poziom „Średnio zaawansowany”. To sesja bez sprzętu; prowadzi ją Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Program Size +
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Trening wzmacniający bez podskoków dla początkujących
32 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Pozbądź się tłuszczu z brzucha w 14 dni - wytrzymałość w tabacie
32 min · Zaawansowany · Ciężarki
Pozbądź się tłuszczu z brzucha w 14 dni - mocny core z ciężarkami
32 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio funkcjonalne - core, nogi i pośladki z ciężarkami i agrafka
32 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki