Trening całego ciała bez obciążenia - kontrola ruchu
To sesja zaplanowana na 29 min, obejmująca takie obszary jak całe ciało i brzuch. To trening z kategorii „Wzmacniający” na poziomie „Zaawansowany”. Nie potrzebujesz sprzętu; sesję prowadzi Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Podobne treningi
Pierwsze kroki na macie - obwód siłowy
29 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Łagodne cardio z piłką
29 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
Pełna sesja cardio - core, nogi i pośladki z ciężarkami i agrafka
30 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Koordynacja i kondycja - core, nogi i pośladki z ciężarkami i agrafka
30 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki