Streching i rozluźnienie - regeneracja w ruchu z krzesłem

Na ten trening przeznaczysz 6 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaj sesji to „Rozciąganie”, a poziom trudności: „Początkujący”. Do treningu przewidziano sprzęt: krzeszło, a prowadzi go Anka Dziedzic.