Poślizg po formę slide dyski i ciężarki - kondycja i koordynacja
W ciągu 40 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak brzuch i całe ciało. Sesję oznaczono jako „Cardio” i „Wzmacniający”; przypisany poziom to „Zaawansowany”. Do treningu przewidziano sprzęt: ciężarki i slide dysk, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Slide & Strong: Tygodniowy Poślizg po Formę
Podobne treningi
Body Killer z Hip Bandem - siła funkcjonalna
40 min · Ekspert · Ciężarki
Body Killer z Hip Bandem - cardio funkcjonalne
40 min · Ekspert · Ciężarki
Body Killer z Hip Bandem - równowaga i siła
40 min · Ekspert · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - równowaga i siła z gumą power band i kostka do jogi
40 min · Średnio zaawansowany · Power band