Pilates z piłką - mocny brzuch i stabilizacja
Sesja trwa 17 min i obejmuje takie obszary jak brzuch i całe ciało. W katalogu sesja ma kategorię „Pilates” i poziom „Średnio zaawansowany”. Do treningu przewidziano sprzęt: piłka pilatesowa, a prowadzi go Izabela Parszczyńska.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Pilates z taśmą i piłką - wysmuklenie ciała
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Pilates z taśmą - siła środka i kontrola
18 min · Średnio zaawansowany · Taśma pilatesowa
Trening poranna opuchlizna limba - mobilność i oddech
9 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Pilates dla mocnego środka - całe ciało z taśmą pilatesową
29 min · Średnio zaawansowany · Taśma pilatesowa
Pilates z taśmą - kontrola i oddech
37 min · Średnio zaawansowany · Taśma pilatesowa