Ból kręgosłupa - odcinek piersiowy

Na ten trening przeznaczysz 19 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak plecy i ramiona. Rodzaj sesji to „Wzmacniający”, a poziom trudności: „Średnio zaawansowany”. Do treningu przewidziano sprzęt: piłka pilatesowa, a prowadzi go Monika Grzegorzewicz.

Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.