„Slide Dyski — całe ciało bez podskoków” · 7 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
104 wyzwania z gotowym planem dzień po dniu. Zaczynasz w dniu, w którym dołączysz - nie czekasz na wspólny start.
11 dniNa 11 dni zaplanowano 6 treningów i 5 dni odpoczynku. Zakres programu obejmuje takie obszary jak całe ciało, a w katalogu przypisano mu kategorię „Cardio boxing” oraz poziom „Ekspert”. Przygotuj sprzęt: ciężarki, hip band i skakanka; sesje prowadzi Anka Dziedzic.
9 dniPlan rozpisano na 9 dni: zawiera 6 treningów i 3 dni odpoczynku. Treningi obejmują takie obszary jak brzuch i całe ciało; program ma kategorię „Cardio boxing” oraz poziomy „Ekspert” i „Średnio zaawansowany”. Przygotuj sprzęt: ciężarki i hip band; sesje prowadzi Asia Majewska.
Nie ma dopłat za pojedyncze edycje ani osobnych pakietów. Dołączasz do dowolnego wyzwania w aplikacji mobilnej w ramach subskrypcji albo dostępu jednorazowego.
