Zdążyć z Formą do Lata - wzmacnianie ciała z agrafką
W ciągu 15 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak całe ciało. Sesję oznaczono jako „Wzmacniający”; przypisany poziom to „Średnio zaawansowany”. Przygotuj sprzęt: agrafka; sesję prowadzi Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Zdążyć z formą do lata 2022 w 49 dni
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Zdążyć z Formą do Lata - wzmacnianie ciała z agrafką - kontrola ruchu
15 min · Średnio zaawansowany · Agrafka
Zdążyć z Formą do Lata - pośladki z hip bandem
15 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Zdążyć z Formą do Lata - wzmacnianie z ciężarkami
15 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Smukłe uda z ciężarkami - cardio i stabilizacja
15 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki