Trening siłowy dla kobiet w ciąży
To sesja zaplanowana na 42 min, obejmująca takie obszary jak całe ciało. To trening z kategorii „Wzmacniający” na poziomie „Średnio zaawansowany”. Trening wykonasz bez sprzętu, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Cardio & Brzuch - 2 tygodnie mocy - dzień 10
42 min · Początkujący · Ciężarki
Cardio & Brzuch - 2 tygodnie mocy - dzień 8
42 min · Początkujący · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - wytrzymałość siłowa z gumą power band i kostka do jogi
42 min · Średnio zaawansowany · Power band
Nowa Ja - stabilizacja w ruchu ze sprzętem
42 min · Ekspert · Hip band