Black Friday−50%Treningi, dieta i wyzwania z Anką za pół cenyBlack Friday−50%Zacznij teraz, nie od styczniaBlack Friday−50%Jeden dostęp na WWW i w aplikacjiBlack Friday−50%Oferta do 1 grudniaBlack Friday−50%Treningi, dieta i wyzwania z Anką za pół cenyBlack Friday−50%Zacznij teraz, nie od styczniaBlack Friday−50%Jeden dostęp na WWW i w aplikacjiBlack Friday−50%Oferta do 1 grudniaBlack Friday−50%Treningi, dieta i wyzwania z Anką za pół cenyBlack Friday−50%Zacznij teraz, nie od styczniaBlack Friday−50%Jeden dostęp na WWW i w aplikacjiBlack Friday−50%Oferta do 1 grudniaBlack Friday−50%Treningi, dieta i wyzwania z Anką za pół cenyBlack Friday−50%Zacznij teraz, nie od styczniaBlack Friday−50%Jeden dostęp na WWW i w aplikacjiBlack Friday−50%Oferta do 1 grudnia

[data-mobile-nav-js]{display:none!important}

Kadr z treningu Partia po partii - nogi i pośladki · tydzień 2 · trening 2 · dzień 10

Wzmacniający

Partia po partii - nogi i pośladki · tydzień 2 · trening 2 · dzień 10

31 min
Poziom: Początkujący

Anka Dziedzic

Prowadząca

Sprawdzamy Twój dostęp…

O treningu

Drugi trening drugiego tygodnia wyzwania „Partia po partii”, zaplanowany na dzień 10. Wzmacniaj nogi i pośladki z Anką Dziedzic, wykorzystując ciężarki i hip band. Trening dla początkujących i zaawansowanych - wykonaj go w ramach wyzwania lub samodzielnie.

Czego potrzebujesz

Na jakie partie działa

Dla kogo

Ten trening jest w wyzwaniach

Partia po partii - wzmacnianie całego ciaładzień 10

Liczba ukończeń: 79

Jak oceniają trudność inne?

Oceny po treningach w FitAnce. Łącznie: 8.

Łatwy: 13% (1)
W sam raz: 75% (6)
Ciężki: 13% (1)

Powiązane treningi

Wszystkie w kategorii Wzmacniający

Wytrzymałość w ruchu - core, nogi i pośladki z ciężarkami i agrafka

31 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki

Płaski brzuch z obciążeniem na kostkach.

31 min · Zaawansowany · Bez sprzętu

Partia po partii - plecy i ramiona · trening 3 · dzień 5

32 min · Początkujący · Ciężarki

Ty decydujesz o danych

Używamy niezbędnych plików, aby strona działała. Za Twoją zgodą włączymy analitykę i pomiar reklam. Odmowa nie ogranicza dostępu. Szczegóły znajdziesz w ustawieniach.