Kontrolowana moc - całe ciało z ciężarkami i agrafka
Sesja trwa 23 min i obejmuje takie obszary jak całe ciało. W katalogu sesja ma kategorię „Wzmacniający” i poziom „Zaawansowany”. Sprzęt wskazany przy sesji: ciężarki i agrafka; prowadzi ją Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Zdążyć z formą do lata 2022 w 49 dni
Podobne treningi
20 minutowy trening całego ciała ze sprzętem - siła i stabilizacja
23 min · Zaawansowany · Ciężarki
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - stabilizacja pod obciążeniem
23 min · Zaawansowany · Ciężarki
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - wytrzymałość siłowa ze sprzętem
23 min · Zaawansowany · Ciężarki
Modelowanie ciała z ekspanderem - równowaga i siła
23 min · Zaawansowany · Ekspander