Black Friday−50%Treningi, dieta i wyzwania z Anką za pół cenyBlack Friday−50%Zacznij teraz, nie od styczniaBlack Friday−50%Jeden dostęp na WWW i w aplikacjiBlack Friday−50%Oferta do 1 grudniaBlack Friday−50%Treningi, dieta i wyzwania z Anką za pół cenyBlack Friday−50%Zacznij teraz, nie od styczniaBlack Friday−50%Jeden dostęp na WWW i w aplikacjiBlack Friday−50%Oferta do 1 grudniaBlack Friday−50%Treningi, dieta i wyzwania z Anką za pół cenyBlack Friday−50%Zacznij teraz, nie od styczniaBlack Friday−50%Jeden dostęp na WWW i w aplikacjiBlack Friday−50%Oferta do 1 grudniaBlack Friday−50%Treningi, dieta i wyzwania z Anką za pół cenyBlack Friday−50%Zacznij teraz, nie od styczniaBlack Friday−50%Jeden dostęp na WWW i w aplikacjiBlack Friday−50%Oferta do 1 grudnia

[data-mobile-nav-js]{display:none!important}

Kadr z treningu Partia po partii - plecy i ramiona · tydzień 2 · trening 3 · dzień 12

Wzmacniający

Partia po partii - plecy i ramiona · tydzień 2 · trening 3 · dzień 12

33 min
Poziom: Początkujący

Anka Dziedzic

Prowadząca

Sprawdzamy Twój dostęp…

O treningu

Trzeci trening drugiego tygodnia wyzwania „Partia po partii”, zaplanowany na dzień 12. Skup się na wzmacnianiu pleców i ramion z Anką Dziedzic. Przygotuj ciężarki i hip band. Trening dla początkujących i zaawansowanych - wykonaj go w ramach wyzwania lub samodzielnie.

Czego potrzebujesz

Na jakie partie działa

Dla kogo

Ten trening jest w wyzwaniach

Partia po partii - wzmacnianie całego ciaładzień 12

Liczba ukończeń: 28

Jak oceniają trudność inne?

Oceny po treningach w FitAnce. Łącznie: 4.

Łatwy: 0% (0)
W sam raz: 100% (4)
Ciężki: 0% (0)

Powiązane treningi

Wszystkie w kategorii Wzmacniający

Poślizg po formę slide dyski i ciężarki - kontrola ruchu

33 min · Zaawansowany · Hip band

Fit Aktywna 40+ - dynamiczna siła z ciężarkami i gumą hip band

33 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki

Spalanie tłuszczu po wakacjach. Tabata i ABS - wytrzymałość w tabacie

33 min · Ekspert · Ciężarki

Ty decydujesz o danych

Używamy niezbędnych plików, aby strona działała. Za Twoją zgodą włączymy analitykę i pomiar reklam. Odmowa nie ogranicza dostępu. Szczegóły znajdziesz w ustawieniach.