Black Fridaydo −50%Treningi, dieta i wyzwania z AnkąBlack Fridaydo −50%Zacznij teraz, nie od styczniaBlack Fridaydo −50%Jeden dostęp na WWW i w aplikacjiBlack Fridaydo −50%Oferta do 1 grudniaBlack Fridaydo −50%Treningi, dieta i wyzwania z AnkąBlack Fridaydo −50%Zacznij teraz, nie od styczniaBlack Fridaydo −50%Jeden dostęp na WWW i w aplikacjiBlack Fridaydo −50%Oferta do 1 grudniaBlack Fridaydo −50%Treningi, dieta i wyzwania z AnkąBlack Fridaydo −50%Zacznij teraz, nie od styczniaBlack Fridaydo −50%Jeden dostęp na WWW i w aplikacjiBlack Fridaydo −50%Oferta do 1 grudniaBlack Fridaydo −50%Treningi, dieta i wyzwania z AnkąBlack Fridaydo −50%Zacznij teraz, nie od styczniaBlack Fridaydo −50%Jeden dostęp na WWW i w aplikacjiBlack Fridaydo −50%Oferta do 1 grudnia

[data-mobile-nav-js]{display:none!important}

Kadr z treningu Partia po partii - brzuch · tydzień 2 · trening 1 · dzień 8

Wzmacniający

Partia po partii - brzuch · tydzień 2 · trening 1 · dzień 8

34 min
Poziom: Początkujący

Anka Dziedzic

Prowadząca

Sprawdzamy Twój dostęp…

O treningu

Pierwszy trening drugiego tygodnia wyzwania „Partia po partii”, zaplanowany na dzień 8. Wzmacniaj brzuch z Anką Dziedzic, korzystając z ciężarków i hip bandu. Trening dla początkujących i zaawansowanych - wykonaj go w ramach wyzwania lub samodzielnie.

Czego potrzebujesz

Na jakie partie działa

Brzuch

Dla kogo

Ten trening jest w wyzwaniach

Partia po partii - wzmacnianie całego ciaładzień 8

Liczba ukończeń: 61

Jak oceniają trudność inne?

Oceny po treningach w FitAnce. Łącznie: 9.

Łatwy: 11% (1)
W sam raz: 78% (7)
Ciężki: 11% (1)

Powiązane treningi

Wszystkie w kategorii Wzmacniający

Moc i tempo w tabacie - brzuch i core ze sprzętem

34 min · Zaawansowany · Ciężarki

Cardio Killer połączone z bieganiem - cardio i stabilizacja ze sprzętem

34 min · Zaawansowany · Ciężarki

Tabata i mocny core - brzuch i core z ciężarkami

34 min · Zaawansowany · Ciężarki

Ty decydujesz o danych

Używamy niezbędnych plików, aby strona działała. Za Twoją zgodą włączymy analitykę i pomiar reklam. Odmowa nie ogranicza dostępu. Szczegóły znajdziesz w ustawieniach.