Antycellulitowy trening w ciąży - siła i stabilizacja z ciężarkami
To sesja zaplanowana na 22 min, obejmująca takie obszary jak uda i pośladki. To trening z kategorii „Wzmacniający” na poziomie „Średnio zaawansowany”. Przygotuj sprzęt: ciężarki; sesję prowadzi Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Utrzymaj formę na lato z treningami 20 minutowymi - kontrola ruchu
22 min · Zaawansowany · Agrafka
20 minutowy trening całego ciała ze sprzętem - kontrola ruchu
22 min · Zaawansowany · Ciężarki
Modelowanie ciała z ekspanderem - stabilizacja pod obciążeniem
22 min · Zaawansowany · Ekspander
Zdążyć z Formą do Lata 2022 - trening na dolną fałdkę brzucha
22 min · Zaawansowany · Bez sprzętu