Antycellulitowy trening w ciąży - dynamiczne cardio z krzesłem
Na ten trening przeznaczysz 36 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak uda i pośladki. Rodzaj sesji to „Cardio”, a poziom trudności: „Średnio zaawansowany”. Do treningu przewidziano sprzęt: krzeszło, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Tabata całego ciała - brzuch i core ze sprzętem
36 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata w mocnym rytmie - brzuch i core ze sprzętem
36 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio Killer połączone z bieganiem - cardio w równym tempie ze sprzętem
36 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio Killer połączone z bieganiem - kondycja i koordynacja ze sprzętem
36 min · Zaawansowany · Ciężarki