Pilates z taśmą - siła środka i kontrola
18 min · Średnio zaawansowany · Taśma pilatesowa
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
5 treningów
Pilates z piłką - mocny brzuch i stabilizacja
17 min · Średnio zaawansowany · Piłka pilatesowa
Trening core
25 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Pilates dla mocnego środka - całe ciało z taśmą pilatesową
29 min · Średnio zaawansowany · Taśma pilatesowa
Pilates z taśmą - kontrola i oddech
37 min · Średnio zaawansowany · Taśma pilatesowa