„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan

Zasady redakcyjne.

Osiem reguł, według których powstają teksty na tej stronie. Można je skonfrontować z dowolnym artykułem - razem z tym, czego świadomie nie robimy.

  1. 1. Liczby mają źródło albo ich nie ma

    Każda wartość liczbowa w tekście pochodzi albo z publikacji wskazanej pod artykułem, albo z katalogu FitAnki - i wtedy da się ją sprawdzić, wchodząc w podany odsyłacz. Zdania typu „badania pokazują" bez wskazania badania traktujemy jako brak treści.

  2. 2. Nie obiecujemy efektów

    Nie piszemy, ile schudniesz, w jakim czasie i co się dzięki temu poprawi. Nie obiecujemy efektów zdrowotnych ani nie sugerujemy, że ćwiczenia leczą. Część programów w katalogu ma nazwy zapowiadające konkretny rezultat - to nazwy własne produktów nadane w aplikacji, nie prognoza, i piszemy o tym wprost tam, gdzie się pojawiają.

  3. 3. Treści zdrowotne są edukacyjne

    Teksty o ciąży, połogu, cyklu, dnie miednicy i bólu opisują, co wynika z wytycznych i badań. Nie zastępują konsultacji i nie służą do podejmowania decyzji o własnym leczeniu. Przy każdej decyzji indywidualnej odsyłamy do osoby z odpowiednimi uprawnieniami.

  4. 4. Nikt nie jest podpisany jako recenzent medyczny

    Bo nikt tych tekstów nie recenzował. Plakietka „konsultacja medyczna" pojawi się dopiero wtedy, gdy konkretna osoba faktycznie tekst przeczyta i wyrazi zgodę na podpisanie się pod nim. Do tego czasu jej brak jest informacją, a nie przeoczeniem.

  5. 5. Nie wymyślamy autorów

    Autorem tekstów redakcyjnych jest zespół, nie postać. Trenerzy z katalogu FitAnki są realnymi osobami prowadzącymi zajęcia - nie wkładamy im w usta zdań, których nie powiedzieli, i nie podpisujemy ich nazwiskami artykułów, których nie napisali.

  6. 6. Odsyłacze prowadzą do stron, które istnieją

    Każdy odsyłacz do katalogu w tekstach jest sprawdzany automatycznie - skrypt wchodzi na adres i czyta liczbę wyników. Odsyłacz prowadzący do pustej listy traktujemy jak błąd, nie jak drobiazg, bo osoba, która na niego kliknie, wyciągnie wniosek o całym katalogu.

  7. 7. Wskaźniki wracają z ograniczeniami

    Kalkulatory podają wynik razem z opisem tego, czego nie mierzą, w tym samym miejscu - nie drobnym drukiem na dole strony. Liczba bez kontekstu bywa krzywdząca, co najwyraźniej widać przy BMI.

  8. 8. Poprawiamy zamiast usuwać

    Gdy tekst zawiera błąd, poprawiamy go i aktualizujemy datę. Data pod artykułem to data ostatniej aktualizacji, nie pierwszej publikacji - obie są w danych strukturalnych strony.

Częste pytania

Czy te teksty są konsultowane medycznie?

Nie. Powstają na podstawie wytycznych instytucji zajmujących się zdrowiem i publikacji naukowych, do których podajemy odsyłacze, ale nie są recenzowane przez lekarza ani fizjoterapeutę. Dlatego nie zastępują konsultacji i piszemy o tym w każdym tekście dotyczącym zdrowia.

Skąd biorą się liczby o katalogu podawane w artykułach?

Z bazy danych aplikacji FitAnka, tej samej, z której korzysta katalog na tej stronie. Wartości takie jak „704 treningi" czy „187 pozycji oznaczonych jako odpowiednie w trakcie miesiączki" są odczytywane z uruchomionego serwisu i sprawdzane automatycznie.

Czy publikujecie treści sponsorowane?

Obecnie nie. Gdyby taki tekst powstał, byłby oznaczony jako materiał sponsorowany w widocznym miejscu, na początku artykułu.

Jak zgłosić błąd w tekście?

Przez formularz kontaktowy. Zgłoszenia dotyczące treści merytorycznych sprawdzamy przy źródle i, jeśli błąd się potwierdzi, poprawiamy tekst oraz aktualizujemy datę.

Masz uwagę do konkretnego tekstu? Napisz do nas.

Ty decydujesz o danych

Używamy niezbędnych plików, aby strona działała. Za Twoją zgodą włączymy analitykę i pomiar reklam. Odmowa nie ogranicza dostępu. Szczegóły znajdziesz w ustawieniach.

Dostawców, cele i okresy przechowywania opisujemy w polityce prywatności oraz polityce cookies. Google Analytics i pomiar szybkości stron uruchamiamy po zgodzie na analitykę, a Meta Pixel po odrębnej zgodzie marketingowej.