Nie musisz nic układać.

Zniweluj ból kręgosłupa w ciąży

Na 5 dni zaplanowano 3 treningi i 2 dni odpoczynku. Treningi obejmują takie obszary jak plecy; program ma kategorię „Specjalistyczne” oraz poziom „Średnio zaawansowany”. Sprzęt wskazany przy programie: piłka (Duża), a treningi prowadzi Monika Grzegorzewicz.

• 3 treningów
• 2 dni wolnych
• Piłka (Duża)